未来の自分にアドバイスするアプリです。
MyCoachは、様々な状況で「こんな風に行動できたいいな」という手順を予め登録し、持ち歩くことができます。
・何かトラブルが起きたとき、焦って思うような行動ができず、より事態が悪化してしまったことはありませんか?
・挫けそうになったとき、思い出したい名言はありませんか?
・イライラした感情を切り替えるには、どんなことをするといいですか?
・恋人や配偶者、家族と、いつも仲良く良い関係を築くには、どんな感情を持つことが大切なのでしょうか?
冷静でいい状態の時なら、色々アイデアが浮かぶと思います。
あるいは、本を読んだり、誰かの話を聞いたりして、「これはいい方法だ!今度使ってみよう」と思うこともたくさんあると思います。
でも、肝心なときに、素晴らしいはずのアイデアが浮かんできません。
焦っている時、イライラしている時、落ち込んでいる時は、私たちの思考力も低下してしまいます。
だから、しっかりと考えられるときに、予め「対処の手順」を記録しておくことが有効なんです。
MyCoachは、次のような機能を持っています。
・対処したいシチュエーションを登録
・シチュエーションごとの対処手順を、言葉・質問・行動・チェックの4つのカテゴリで登録
・登録した対処手順を、必要なときにスライドショーで表示
とっても単純なアプリですが、できることはとっても深いです。
是非、MyCoachをあなたの手元に。